kinesist deurne manuele therapie

Relaxatietherapie

Posted on 15- June-2018 By philippe

kinesitherapie Kinecenter Deurne Antwerpen manuele therapie

Wat gebeurt er tijdens een sessie relaxatietherapie?

Via relaxatietherapie helpen we je zowel mentaal en fysiek te ontspannen waardoor je in een toestand van harmonie met jezelf en met je omgeving komt. Tijdens deze sessie staan relaxatie en bewustwording centraal.

osteopathie kinesist deurne

Je leert je bewust te ontspannen. Daarnaast  activeer je ook verschillende vaardigheden zoals je concentratie, stress- en emotie beheersing. Het aanpassen van je levensstijl, goede gewoonten kweken en je geheugen positief trainen waardoor je  jezelf rustiger voelt en de stress meer onder controle krijgt zijn technieken die aan bod komen. Deze specifieke toestand van rustige alertheid maakt je heel erg bewust van wat je beleeft, wat je ervaart, wat je voelt en wat je denkt . Je wordt geconfronteerd met je vaste patronen. Door deze geleidelijk aan te veranderen, verbetert de kwaliteit van je leven.

Alles wat je tijdens je training als positief ervaart, neem je mee naar je dagelijks leven. Waardoor je een grotere stabiliteit ervaart in je bewustwording. Oefenen blijft de sleutel tot succes.

Voor wie is relaxatietherapie geschikt?

U kan bij ons terecht voor de individuele behandeling van verschillende klachten zoals panningshoofdpijn, stressgerelateerde klachten, dysfunctioneel ademen (voorheen ‘hyperventilatie’), slaapproblemen, burnout ed. Dit zijn voorbeelden waarbij relaxatietherapie kan helpen. Belangrijk te weten dat er een zekere medewerking en verantwoordelijkheid bij de patiënt gelegd wordt. Het is een combinatie van een veranderde mindset, visie en attitudie die gaat zorgen dat jij je valkuilen zal herkennen en in de toekomst ervoor zorgen dat deze valkuilen je niet volledig onderuit halen. De sleutel tot succes draag jij zelf bij jou.

Wij werken nauw samen met een psychologe die eventueel aanvullende sessies kan verzorgen.

Contacteer ons voor meer informatie, of maak meteen een afspraak.

Comments are closed.