kinesist deurne manuele therapie

Rugschool

Posted on 15- June-2018 By philippe

rugschool Antwerpen - Deurne

Wat is een rugschool?

In onze rugschool leren wij jou hoe je rugpijn vermijdt. Je krijgt dus niet enkel theoretische informatie zoals tiltechnieken en ergonomische tips maar ook praktische lessen gericht op spierversterkende en stabiliserende oefeningen. Door je spierkorset – de verzameling van buik-, rug en heupspieren – te trainen kan je immers kracht en stabiliteit opbouwen waardoor je een sterke rug krijgt. We oefenen samen met jou ook op rugsparende en ergonomische houdingen. Ook starten we  een cardiotraining op waardoor je conditie gaat verbeteren.

Voor wie is rugschool belangrijk?

Iedereen met problemen aan de wervelkolom komt in principe in aanmerking. Vooral mensen met langdurige rugpijn of herhalende rugklachten komen in aanmerking voor rugschool. Vaak zijn dit mensen die regelmatig hinder op het werk ondervinden of langdurig werkonbekwaam zijn. Ook patiënten die klachten ervaren na een nek- en/of rugoperatie kunnen via onze rugschool op een veilige manier de kracht in hun rug opnieuw opbouwen. Zo wordt het risico op herval in de toekomst kleiner.

Het doel van onze rugschool is je ervan bewust maken dat verdere klachten vermijden een structurele verandering in gedrag inhoudt. Dit is iets waar we samen met jou tijdens individuele sessies aan werken.

Ons rugschool programma begeleidt je naar pijnvrij bewegen na een rugoperatie en bij chronische rugklachten.

We maken gebruik van de meest recente ‘evidence-based’ inzichten op gebied van rugrevalidatie en -preventie in ons programma waardoor we de technieken aanleren die het beste effect hebben bij het rugsparend werken. Deze technieken zijn dus bewezen effectief waardoor je sneller zal herstellen van je rugklachten.

Vaak wordt rugschool gecombineerd met kinesitherapie en manuele therapie. Al deze behandelingen gaan door in het Kinecenter Deurne.

Sporten is in vele gevallen terug mogelijk mits de nodige aandacht en het luisteren naar de reactie van je lichaam. Meer informatie hierover vind je in onze blog over ” sporten na een discus hernia

Voor meer informatie, lees onze blogpost over de functie van rugschool, of maak meteen een afspraak.

Comments are closed.