)
Perinatale kinesitherapie is een gespecialiseerde vorm van kinesitherapie die gericht is op het optimaliseren van de fysieke gezondheid en het welzijn van aanstaande moeders en hun baby's. Hierbij worden pre- en postnatale behandelingen toegepast om zwangerschapsongemakken te verminderen en het herstel na de bevalling te bevorderen.
Perinatale kinesitherapie is gericht is op het optimaliseren van de fysieke gezondheid en het welzijn van aanstaande moeders en hun baby's. De behandeling richt zich niet alleen op de prenatale periode, maar ook op de postnatale periode, waarin het herstel van het lichaam na de bevalling centraal staat.
Door middel van prenatale kinesitherapie worden aanstaande moeders begeleid en behandeld om zwangerschapsongemakken te verminderen en het lichaam klaar te maken voor een vlotte bevalling. Hierbij kan gedacht worden aan klachten zoals rug- en bekkenpijn, incontinentie, vermoeidheid en vochtretentie. Door het tijdig aanpakken van deze klachten kan de zwangerschap aangenamer verlopen en kan de kans op complicaties tijdens de bevalling worden verminderd.
Ook postnatale kinesitherapie speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van het herstel van het lichaam na de bevalling. De perinatale kinesitherapeut begeleidt de moeder bij het herstellen van de bekkenbodem en buikspieren, en geeft advies over een goede houding en beweging. Door deze begeleiding kan het herstelproces sneller en vlotter verlopen, en kan de moeder weer op een gezonde en veilige manier functioneren in het dagelijks leven.
Een behandeling bij een perinatale kinesitherapeut begint met een intakegesprek waarbij de kinesitherapeut vragen zal stellen over jouw specifieke klachten, medische geschiedenis en algemene gezondheid. Op basis van deze informatie zal de kinesitherapeut een behandelplan opstellen dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie.
De behandeling kan bestaan uit verschillende onderdelen, afhankelijk van de klachten waarvoor je behandeld wordt. Zo kan er bijvoorbeeld oefentherapie worden gegeven om de spieren rondom het bekken te versterken of mobilisaties om de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren. Daarnaast kan er ook gebruik worden gemaakt van massage en ontspanningsoefeningen om spierspanning te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het geven van advies over houding en beweging. Zo kan de kinesitherapeut bijvoorbeeld tips geven over de juiste houding tijdens het zitten of staan, en hoe je het beste kunt bewegen om klachten te voorkomen. Ook kan er aandacht worden besteed aan ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om stress te verminderen.
Het is aan te raden om te starten met prenatale kinesitherapie vanaf het tweede trimester van de zwangerschap, dus rond de 14e week van de zwangerschap. In deze fase van de zwangerschap zijn de meeste zwangerschapsklachten nog niet of nog niet in ernstige mate aanwezig, waardoor er nog voldoende tijd is om deze klachten te verminderen of te voorkomen.
Tijdens de prenatale kinesitherapie krijg je onder andere oefentherapie om de spieren rondom het bekken te versterken en de bekkenbodem te trainen. Hierdoor kun je klachten zoals rug- en bekkenpijn, incontinentie en verzakking van de bekkenorganen voorkomen of verminderen. Ook wordt er aandacht besteed aan het bevorderen van een goede houding en beweging tijdens de zwangerschap, wat klachten kan voorkomen en het herstel na de bevalling kan bevorderen.
Daarnaast kan prenatale kinesitherapie ook helpen bij de voorbereiding op de bevalling. Je leert bijvoorbeeld ademhalings- en ontspanningstechnieken die je tijdens de bevalling kunt toepassen, en krijgt informatie over de verschillende fasen van de bevalling en hoe je hier het beste mee om kunt gaan.
Postnatale kinesitherapie is een behandeling die gericht is op het herstel van het lichaam na de bevalling. Het wordt aanbevolen om ongeveer 3 tot 4 weken na de bevalling te starten met deze behandeling, nadat je toestemming hebt gekregen van je gynaecoloog om te starten met fysieke activiteit.
Na de bevalling heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen en om de hormonale veranderingen in het lichaam weer in balans te brengen. Dit is de reden waarom het belangrijk is om voldoende tijd te nemen voor het lichaam om te herstellen voordat je begint met postnatale kinesitherapie.
Tijdens de postnatale kinesitherapie kun je werken aan het herstel van de bekkenbodem en buikspieren, die tijdens de zwangerschap en bevalling zwaar belast zijn geweest. Ook kun je werken aan het verbeteren van de houding, het verminderen van rug- en bekkenpijn en het versterken van de algemene conditie. De behandeling bestaat uit verschillende oefeningen en technieken die zijn afgestemd op de individuele behoeften van de patiënt.
Het is belangrijk om te benadrukken dat de duur en intensiteit van de postnatale kinesitherapie afhankelijk zijn van de individuele behoeften en de mate van herstel van het lichaam na de bevalling. De kinesitherapeut zal een persoonlijk behandelplan opstellen, afgestemd op de specifieke behoeften en wensen van de patiënt. Zo kan de behandeling worden aangepast aan de individuele behoeften en het herstelproces van de patiënt worden bevorderd.
Bovendien hebben wij bij Kinecenter een blog waar je meer informatie kunt vinden over perinatale kinesitherapie en gerelateerde onderwerpen. Onze blog biedt handige tips en adviezen voor toekomstige en jonge moeders die op zoek zijn naar meer informatie over perinatale zorg en behandelingen.
Hier vindt u veelgestelde vragen over perinatale kinesitherapie en informatie over de werkwijze van Kinecenter bij deze behandeling.
Een sessie perinatale kinesitherapie duurt meestal ongeveer 30 minuten. Tijdens deze sessie zal de kinesitherapeut specifieke oefeningen en technieken aanreiken die gericht zijn op het versterken van de spieren rondom het bekken en het voorkomen of verminderen van zwangerschapsklachten. Daarnaast kan er ook advies worden gegeven over de juiste houding en beweging tijdens de zwangerschap, en hoe deze te verbeteren. De duur van de sessie kan variëren afhankelijk van de individuele behoeften van de patiënt en het behandelplan dat is opgesteld.
Het kan soms lastig zijn om oppas te regelen of om de baby voor langere tijd alleen te laten, en daarom begrijpen wij dat het handig is om de baby mee te nemen. Bij ons is het mogelijk om de baby mee te nemen tijdens de behandeling. Er wordt rekening gehouden met de aanwezigheid van de baby en er zijn faciliteiten aanwezig om de baby te verschonen of te voeden indien nodig. Zo kan jij de nodige zorg en aandacht aan de baby blijven geven terwijl jij werkt aan je eigen herstel en gezondheid.
Bij een bevalling via keizersnede is het belangrijk om het lichaam voldoende tijd te geven om te herstellen voordat je start met postnatale kinesitherapie. Over het algemeen wordt aangeraden om ongeveer 8 weken na de keizersnede te starten met postnatale kinesitherapie, nadat je toestemming hebt gekregen van je gynaecoloog om te starten met fysieke activiteit.
Een keizersnede is een operatie die een diepe insnijding in de buikwand vereist en het herstelproces kan daardoor langer duren dan bij een natuurlijke bevalling.
Bij postnatale kinesitherapie na een keizersnede zal de kinesitherapeut specifieke oefeningen en technieken aanreiken die gericht zijn op het versterken van de bekkenbodem en buikspieren, en het bevorderen van het herstel van het littekenweefsel. Daarnaast kan er ook aandacht worden besteed aan het verbeteren van de houding en het verminderen van rug- en bekkenpijn.
)
)
error
ReferenceError: document is not defined
)