Blog
)
Hoe je rug versterken na ischias of ischialgie?
lage rugpijn
Ischias of ischialgie is een vorm van rugpijn die veel voorkomt, maar gelukkig ook één die verholpen kan worden met juiste begeleiding en oefeningen.
)
Wat is manuele therapie?
manuele therapie
Manuele therapie is een evidence based techniek die helpt bij het verbeteren van mobiliteit en het verminderen van pijn aan het bewegingsstelsel.
)
Wat doet een sportkinesist?
kinesitherapie
Sportkinesist Deurne-Antwerpen. Onze sportkinesisten gaan samen met de sporter de revalidatie doorlopen tot op competitie niveau.
)
Manuele lymfedrainage ad modum Vodder
lymfedrainage
Manuele lymfedrainage ad modum Vodder is een evidence based techniek om de natuurlijke drainage van het lichaam te stimuleren. lymfedrainage kinecenter.
)
Sportrevalidatie: return to sport
sportrevalidatie
Sportrevalidatie, return to sport is de laatste fase waar de atleet en therapeut samen wedstrijd specifieke situaties trainen om herval uit te sluiten.
Rugschool bij chronische rugklachten
rugschool
Rugschool Deurne helpt mensen met langdurige (chronische) pijn aan de rug. Via individuele oefeningen, gericht advies en opvolging gaan we aan de slag
)
Dry Needling: De ultieme gids voor pijnverlichting en spierontspanning
dry needling
Hey daar! Als je ooit last hebt gehad van gespannen spieren of hardnekkige pijn, weet je hoe frustrerend het kan zijn om naar verlichting te zoeken. In dit artikel wil ik het hebben over een effectieve en steeds populairdere techniek genaamd dry needling.
)
Hoe verloopt een voorste kruisband revalidatie?
knie
Voorste kruisband revalidatie. Sportkinesitherapie en functionele revalidatie
Revalidatie van een voorste kruisband nodig? Onze sportkinesitherapeuten zijn opgeleid om U efficiënt te begeleiden tot wedstrijdniveau.
Osteopathie behandeling bij chronische klachten
osteopathie
Osteopathie is een holistische zachte therapie die zich richt op het herstellen van gestoorde beweeglijkheid in het lichaam. Het is een manuele therapie.
Dry Needling bij sportletsels
dry needling
Dry needling bij sportletsels helpt je sneller herstellen. Deze bewezen effectieve techniek helpt de spieren herstellen.
)
Kinesitherapie in Deurne
kinesitherapie
Een kine-behandeling in Deurne. Verschillende specialisaties onder één dak. Boek online 24/7 rechtsreeks in de agenda van je kinesitherapeut.
)
Kan manuele therapie helpen bij acute nekklachten?
manuele therapie nekklachten
Last van nekklachten? Via evidence based technieken verminderen wij de spierspanningen en verbeteren de mobiliteit van je nek.
)
Kinesitherapie in Deurne (Antwerpen)
kinesitherapie
Kinesitherapie in Deurne (Antwerpen). Online booking mogelijk. Ons team van kinesisten staat voor je klaar.
)
Kan je lopen met een discus hernia?
looptechniek hernia
Discus hernia en loopwedstrijden. De do's en don'ts met een discus hernia. Rugklachten voorkomen door beweging is de nieuwe evolutie binnen de revalidatie.
)
Wat zijn de voordelen van dry needling bij acute lage ruglast?
dry needling lage rugpijn
Acute lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem voor veel mensen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals overbelasting, blessures of verkeerde houding. Gelukkig zijn er verschillende behandelmethoden beschikbaar om deze pijn te verminderen, waaronder dry needling. In dit artikel bespreken we de voordelen van dry needling bij acute lage rugpijn.
)
Wat is een tenniselleboog? Info & behandeling
tenniselleboog elleboog
Wat is een tenniselleboog? Wij geven informatie en advies voor een efficiënte behandeling van een tennsielleboog.
)
Terugbetaling kinesitherapie door de mutualiteit.
kinesitherapie
Bij het Kinecenter werken de therapeuten gedeconventioneerd.
)
Wat zijn de voordelen van kinesitherapie bij de behandeling van een lumbale hernia?
hernia
Een lumbale hernia kan vervelende rugpijn, zwakte en verlies van gevoel in de benen veroorzaken. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar, waaronder kinesitherapie.
)
Waarom helpen oefeningen bij lage rugklachten?
lage rugpijn
Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem voor veel mensen. Het kan ontstaan door alledaagse activiteiten, zoals het tillen van zware voorwerpen of het zitten achter een bureau voor lange tijden. Gelukkig is er een bewezen manier om rugpijn te verlichten: oefeningen.
)
Wat is een lumbale hernia?
hernia
Een hernia nucleus pulposus is een aandoening waarbij er een stuk van de zachte kern van een tussenwervelschijf (nucleus pulposus) door een beschadigd deel van de schijf naar buiten dringt. Dit kan leiden tot pijn, zenuwcompressie en andere klachten in de rug en de benen.
)
10 Oefeningen die helpen bij lage rugpijn?
lage rugpijn
Lage rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem en kunnen zeer hinderlijk zijn voor het dagelijkse leven. Gelukkig zijn er verschillende oefeningen die kunnen helpen bij het verminderen van deze pijn. In deze blog bespreken we hoe u lage rugklachten kunt verhelpen door middel van oefeningen.
)
Wat zijn de voordelen van kinesitherapie bij hoofdpijnklachten?
hoofdpijn
Hoofdpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten en kan zeer hinderlijk zijn voor het dagelijkse leven. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen die helpen bij het verminderen van hoofdpijn, waaronder kinesitherapie.
)
Waarom is bekkenbodemrevalidatie zo belangrijk?
bekkenbodemrevalidatie
Bekkenbodemrevalidatie is een specialisatie in de kinesitherapie en richt zich op het verbeteren van de functionele bekkenbodemspieren. Dit is van groot belang voor zowel mannen als vrouwen. In deze blog bespreken we de voordelen van bekkenbodemrevalidatie.
)
Wat zijn de voordelen van lichaamsbeweging bij stress of een burn-out?
stress
Lichaamsbeweging is een krachtig middel om te helpen bij het beheersen van stress en het voorkomen van een burn-out. In deze blog bespreken we uitgebreid de vele voordelen van regelmatige lichaamsbeweging en hoe het kan helpen bij het verminderen van stress-gerelateerde klachten en het voorkomen van een burn-out.
)
Wat zijn nu eigenlijk spierknopen of triggerpoints?
triggerpoints
Triggerpoints, ook wel bekend als spierknoopjes, zijn kleine, pijnlijke knobbeltjes in de spieren die pijn, stijfheid en verminderde beweeglijkheid veroorzaken.
)
Wat zijn de 10 meest gestelde vragen over dry needling en hun antwoorden?
dry needling
De 10 meest gestelde vragen over dry needling en hun antwoorden lees je hier.
Duidelijkheid, daar staan wij voor!
)
Wat zijn de voordelen van dry needling bij schouderklachten?
dry needling schouder
Schouderklachten komen heel vaak voor. 80% van het schoudercomplex bestaat uit spieren en laat nu dit de reden zijn waarom dryneedling zeer effectief is bij schouderklachten.
)
In 10 stappen naar een gezonde ergonomische zithouding.
ergonomie
Een gezonde ergonomische zithouding is belangrijk voor het voorkomen van pijn en vermoeidheid tijdens het werken aan een bureau. Hieronder vindt u 10 stappen die u kunt volgen om een gezonde ergonomische zithouding aan te nemen:
Wat is het verschil tussen manuele therapie en chiropraxie?
manuele therapie
Manuele therapie en chiropraxie zijn twee verschillende benaderingen van fysieke behandeling die zijn gericht op het verbeteren van beweging en het verminderen van pijn en ongemak. Hoewel ze beide gericht zijn op het verbeteren van de fysieke functie, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen deze twee benaderingen.
)
Wat is het verschil tussen manuele therapie en osteopathie?
osteopathie manuele therapie
Manuele therapie en osteopathie zijn twee verschillende benaderingen van fysieke behandeling die zijn gericht op het verbeteren van beweging en het verminderen van pijn en ongemak. Hoewel ze beide gericht zijn op het verbeteren van de fysieke functie, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen deze twee benaderingen.
)
Wat is het verschil tussen acute en chronische pijn?
pijn
Pijn is heel complex, om dit goed te kunnen uitleggen maken we een onderverdeling tussen twee soorten pijn. Acute pijn en chronische pijn.
Revalidatie na corona
corona
Revalideren na corona. Voor iedereen verschillend. Wij helpen u graag verder bij de opbouw van je conditie en ondersteunen je waar nodig.
)
Migraine
hoofdpijn
Migraine is een chronische aandoening die gepaard gaat met hevige hoofdpijn, misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid en andere symptomen. Deze hoofdpijn kan uren tot dagen aanhouden en kan zeer invaliderend zijn voor degenen die eraan lijden.
)
Spanningshoofdpijn
hoofdpijn
Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomend type hoofdpijn waarbij aanhoudende of terugkerende pijn wordt gevoeld in de nek, de slapen en de achterkant van het hoofd.
)
Kinesitherapie bij Kinecenter Deurne (Antwerpen)
kinesitherapie
Kinesitherapie is een vorm van fysiotherapie die zich richt op het verbeteren van de beweeglijkheid en het functioneren van het lichaam. Het is een effectieve behandeling voor veel verschillende aandoeningen en biedt veel voordelen.
)
Waarom een verkeerd gebruik van je smartphone nekklachten kan veroorzaken
nekklachten
Smartphones en nekklachten gaan vaak hand in hand. We leggen uit waarom nekklachten ontstaan en geven informatie hoe deze te voorkomen.
)
Kan manuele therapie helpen bij cervicalgie?
nekklachten
Cervicalgie, ook wel bekend als nekpijn, is een veelvoorkomend en vervelend probleem veroorzaakt door verschillende factoren. We leggen uit hoe manuele therapie kan helpen bij cervicalgie.
)
Wat is een trapeziussyndroom?
nekklachten
Het trapeziussyndroom is een aandoening die vaak voorkomt in de nek en schouder en wordt gekenmerkt door pijn, stijfheid en krachtverlies.
)
Waarom helpt dry needling zo goed bij een tenniselleboog?
dry needling elleboog
Dry needling is een effectieve behandelmethode voor overbelastingsletsels waaronder de epicondilitis radialis of tenniselleboog omdat het de oorzaak van de pijn aanpakt.
)
Waarom herstel je sneller bij Kinecenter Deurne ( Antwerpen)?
kinesitherapie
Kinecenter Deurne is een kinesitherapiepraktijk met een deskundig team, persoonlijke aanpak, multidisciplinaire aanpak, effectieve behandelmethoden in een comfortable grote kinesitherapie praktijk.
Wij helpen u graag verder.
)
Ik heb een whiplash. Oorzaak en behandeling
nekklachten
Whiplash is een veelvoorkomend letsel dat ontstaat wanneer het hoofd snel heen en weer beweegt, zoals bij een auto-ongeluk. Het kan leiden tot pijn en stijfheid in de nek en rug, evenals hoofdpijn en concentratieproblemen.
)
Revalidatie na een totale schouderprothese
schouder
Een totale schouderprothese. Wat is dit en waarom is de revalidatie zo belangrijk?
We leggen dit verder uit.
Het doel van revalidatie is om de spierkracht, beweeglijkheid en uithoudingsvermogen te herstellen en te verbeteren,
)
Bekkenbodemklachten bij vrouwen
bekkenbodemrevalidatie
Dit is een aandoening waarbij er sprake is van problemen met de bekkenbodemspieren. Deze spieren vormen een platform in het bekken en ondersteunen onder andere de blaas, darmen en baarmoeder.
)
Revalidatie na een enkelverstuiking of enkeldistorsie
enkeldistorsie
Revalidatie na een enkelverstuikling omvat verschillende stappen die dienen uitgevoerd te worden om herval te voorkomen. We leggen dit verder uit.
)
Wat is het verschil tussen spanningshoofdpijn en migraine?
hoofdpijn
Dit is soms moeilijk te bepalen, omdat beide aandoeningen hoofdpijn als belangrijkste symptoom hebben. Toch zijn er enkele kenmerken die deze twee vormen van hoofdpijn kunnen onderscheiden.
)
Revalidatie na een totale heupprothese
heup
Een totale heupprothese is een medische ingreep die wordt uitgevoerd om de heup te vervangen die door artrose of andere aandoeningen beschadigd is geraakt. De revalidatie neemt verschillende maanden in beslag met als doel een vollere en actievere levensstijl zonder pijn of beperking.
)
Revalidatie na een totale knieprothese
knie
Een totale knieprothese is een medische ingreep die wordt uitgevoerd om de knie te vervangen die door artrose of andere aandoeningen beschadigd is geraakt. De revalidatie neemt verschillende maanden in beslag met als doel een vollere en actievere levensstijl zonder pijn of beperking.
)
Bekkenbodemklachten bij mannen
bekkenbodemrevalidatie
Dit is een aandoening waarbij er sprake is van problemen met de bekkenbodemspieren. Deze spieren vormen een platform in het bekken en ondersteunen onder andere de blaas, darmen en penis.
)
Wat is een frozen shoulder?
schouder
Schouderklachten komen heel vaak voor. Eén ervan is een frozen shoulder. Graag geven we u informatie over diagnose en behandeling van een frozen shoulder.
)
Revalidatie bij een rotator cuff tendinopathie of scheur
schouder
Een rotator cuff tendinopathie of scheur. Wat is dit? Wat kan je verwachten bij zo een schouderletsel?
We leggen dit uit.
)
Ik heb een nekhernia of cervicale radiculopathie
nekklachten
Een nekhernia wordt veroorzaakt door compressie of beschadiging van de zenuwen in de nek. Heel vervelend. Wat kan je eraan doen en hoelang duren deze klachten?
)
IJs of geen ijs na een blessure?
ijs
Op het moment dat iemand een blessure krijgt wordt al snel het advies gegeven om ijs te gebruiken. Jarenlang was de standaard zorg bij acute blessures: Ijs, Compressie en Elevatie (ICE). In de loop der jaren is daar Protect, Rest, Ice, Compression, Elevation (PRICE) van gemaakt en het volgende acronym staat al aan de deur.
)
Pasfrequentie bij hardlopen. Meer of minder?
looptechniek
Meer dan 1 op de 2 recreatieve hardlopers en bijna alle lopers die trainen voor een marathon krijgen jaarlijks een hardloopblessure. Eén van de aspecten die regelmatig terugkomt bij begeleiding van hardlopers met een blessure is de pasfrequentie.
)
Wat kan ik doen bij een pijnlijke achillespees?
achillespees
De achillespees is de langste en sterkste pees in het mensenlijk lichaam. Desondanks is het een structuur die regelmatig tot problemen kan lijden. We leggen dit verder uit.
)
Ontknoping van de spierknoop: een gids om triggerpunten te behandelen
spierknoop dry needling
Soms vraag je je af waar die vervelende pijn in je schouder, nek of rug vandaan komt, nietwaar? Je hebt geen zwaar gewicht getild of een intense workout gedaan. Toch is er die zeurende pijn. Wel, je hebt mogelijk te maken met wat we in de medische wereld een 'spierknoop' of 'triggerpunt' noemen. In deze blogpost nemen we je mee op reis door het landschap van spierknopen. We bespreken wat ze zijn, hoe ze ontstaan, en vooral, hoe je ze effectief kunt behandelen. Klaar om die pijn aan te pakken?
)
Kinesitherapie behandelingen in Deurne Antwerpen
kinesitherapie
Wat is kinesitherapie en wanneer heb je het nodig? Is een doktersvoorschrift vereist? Lees hier meer informatie.
)
Revalidatie van een jumpers knee
knie
Jumpers knee is een naam voor een blessure aan de patellapees (kniepees). Vaak komt die voor bij sporten waarbij veel gesprongen of gelopen moet worden.
)
Wat te doen bij temporomandibulaire klachten
kaakgewricht
Temporomandibulaire dysfunctie of stoornissen van het kaakgewricht. Ons team kan u ondersteunen via manuele therapie en oefeningen.
)
Oorzaken en behandeling van nekklachten
nekklachten
Na een juiste diagnose hoort een behandeling op maat. Een behandeling van nekklachten wordt daarom steeds individueel aangepast aan de noden van de patiënt.
)
Wat na een lumbale discus hernia?
hernia
Een lumbale discus hernia? Wat nu? Wij begeleiden je doorheen de verschillende stappen van de revalidatie evidence based.
)
Aspecifieke nekpijn: dry needling kan helpen!
nekklachten dry needling
Dry needling is een goede techniek om spierspanningen te verminderen ter hoogte van de nekregio die pijn en bewegingsbeperking onderhouden.
)
Online afspraken kinesitherapie Deurne-Antwerpen
kinesitherapie
Online afspraken kinesitherapie Deurne-Antwerpen. 24/7 bereikbaar. Boek een afspraak rechtstreeks in de agenda van je therapeut.
)
Wat is vertigo of BPPV
duizeligheid
Benigne paroxismale positieduizeligheid, vertigo of BPPD is de meest voorkomende oorzaak van draaiduizeligheid.
)
Lage rugklachten. Dryneedling kan helpen
dry needling lage rugpijn
Dry needling bij lage rugklachten is zeer hulpzaam. Dry needling is een evidence based techniek. Maak je afspraak 24/7 online.
)
Videoconsult kinesitherapie
kinesitherapie
Via videoconsult kinesitherapie ondersteunen wij jouw revalidatie één op één vanop afstand.
Ontdek de geheimen van blessurevrij lopen: verbeter je looptechniek
looptechniek
Blessurevrij lopen? Verbeter je looptechniek door een loopanalyse. We geven u advies voor een optimale looptechniek zodat loopblessures achterwege blijven.