)
)
)
Wat zijn triggerpoint of spierknopen?
Triggerpoints, ook wel bekend als spierknoopjes, zijn kleine, pijnlijke knobbeltjes in de spieren die pijn, stijfheid en verminderde beweeglijkheid veroorzaken. Ze kunnen zich overal in het lichaam voordoen en worden vaak geassocieerd met rug- en nekklachten, hoofdpijn en vermoeidheid.
Hoe ontstaan triggerpoints?
Triggerpoints ontstaan wanneer de spier zich verkrampt als gevolg van overbelasting, trauma, stress of andere oorzaken. Dit veroorzaakt een verhoogde spanning in de spier en vermindert de bloedtoevoer naar deze spier, wat leidt tot de vorming van een triggerpoint.
Een triggerpoint is vaak pijnlijk wanneer er druk op wordt uitgeoefend en kan ook pijn veroorzaken in andere delen van het lichaam, zoals bij het uitstralen van pijn. Deze uitstralende pijn wordt ook wel referred pain genoemd en is een teken van een actief triggerpoint.
)
Welke behandelmethodes zijn er voor triggerpoints?
Er zijn verschillende behandelmethoden voor triggerpoints, waaronder massage, stretching en dry needling. Massage kan helpen om de spanning in de spier te verminderen en de bloedtoevoer te verbeteren, waardoor het triggerpoint op natuurlijke wijze kan verdwijnen. Stretching kan ook helpen om spanning en stijfheid in de spier te verminderen en de beweeglijkheid te verbeteren.
Dry needling is een andere behandelmethode waarbij korte, dunne naalden worden gebruikt om het triggerpoint te behandelen. Het idee achter droog needling is dat het stimuleren van het triggerpoint de spanning en pijn in de spier vermindert. Dry needling is een snelle en effectieve behandelmethode voor triggerpoints en kan resulteren in vermindering van pijn en verbetering van de beweeglijkheid.
)
Conclusie over triggerpoints.
In conclusie zijn triggerpoints pijnlijke knobbeltjes in de spieren die veelvoorkomende klachten kunnen veroorzaken, zoals rug- en nekklachten, hoofdpijn en vermoeidheid. Er zijn verschillende behandelmethoden beschikbaar, waaronder massage, stretching en dry needling.
Voor aanvullende informatie zijn we altijd bereid om u te helpen. U kunt ons bereiken via het telefoonnummer 03/326 03 91 of een e-mail sturen naar hallo@kinecenter.be. Onze praktijk is toegankelijk op werkdagen van 8.00 tot 21.00 uur voor uw gemak. Bovendien is het mogelijk om online een afspraak in te plannen. Bezoek ook onze blogpagina voor meer inzichten en informatie, beschikbaar via deze link .
Tot de volgende keer!