Ijs
)
IJs of geen ijs na een blessure?
ijs
Op het moment dat iemand een blessure krijgt wordt al snel het advies gegeven om ijs te gebruiken. Jarenlang was de standaard zorg bij acute blessures: Ijs, Compressie en Elevatie (ICE). In de loop der jaren is daar Protect, Rest, Ice, Compression, Elevation (PRICE) van gemaakt en het volgende acronym staat al aan de deur.